Emotionen transformieren hin zu wahrem Fühlen
Bei uns in der westlichen Welt wird nicht unterschieden zwischen Emotion und Gefühl, sondern alles im Wort «Emotion» vereint. Es gibt da aber sehr wohl einen grossen Unterschied.
Über meditative Techniken lernen Sie, wie «Emotionen» und «Fühlen» unterschieden werden können. Sie beginnen Ihre Emotionen zu erkennen und transfomieren, die aus der Vergangenheit zu wiederholten Mustern und Glaubenssätzen wurden. Ihre wahre innere fühlende und führende Natur wird so wieder mehr und mehr durch Sie hindurchscheinen und Sie können im Jetzt agieren anstatt aus der Vergangenheit reagieren. Sie werden somit mehr und mehr zum Schöpfer ihres eigenen Lebens!
- Chittavritti Pariputi (Technik zum Transformieren von Emotionen – Unterscheiden zwischen Gefühl und Emotion – Umgehen damit
– Entlassen von Druck und Stress aus unserem System
– «Einfach hindurchtauchen» auch durch unangenehme Zustände - Achtsamkeit erlernen
Die Techniken, sowie auch Austausch und Wissen zum Thema, biete ich in kleinen Gruppen und auch in Einzelsitzungen an. Wir lernen miteinander die Emotionen wahrzunehmen, zu benennen und erkennen was sie uns aufzeigen wollen und jeweils gleichzeitig zu fühlen.
Dies bedarf keinerlei Anstrengung sondern einfach die Bereitschaft des Zulassens.